Селен необходим для здоровья суставов и волос.
Для нормального самочувствия организму необходим селен. Этот элемент улучшает сопротивляемость организма неблагоприятным внешним факторам. Селен не только является мощным антиоксидантом - он возвращает молодость суставам, кровеносной системе, делает волосы более крепкими. Рекомендуется сочетать его в добавках с витаминами Е и С. Это наиболее эффективные витамины для волос.

Как получить селен? Из продуктов его получить сложно, особенно если в рационе много "быстрых" углеводов. Поэтому лучше выбрать специальные составы, в которых есть селен в нужной дозировке. Некоторые из таких составов могут содержать коллаген, который также благотворно влияет на весь организм в целом. Сочетание селена с коллагеном, витаминами и микроэлементами сделает вас моложе.